Duz Bir Gobek Icin Mukemmel Diyet
Daha fazla protein için, kuskus içine nohut tavuk göğsü ile karıştırın.Ispanak yatağı üzerinde servis yapın.
Düşük yağlı yoğurt ve çilek gibi bir nefis tarafı bu yemeğin tamamlayın.
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 10 dakika
4 porsiyon
- Tavuk suyu 1 / 2 su bardağı
- 2 yemek kaşığı köri tozu
- 3 su bardağı kepekli kuskus, kuru
- Doğranmış yarım demet maydanoz,
- 1/2 su bardağı Bal elma, doğranmış
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1/2 su bardağı kırmızı dolmalık biber, doğranmış
- 3 yemek kaşığı yüzde 100 portakal suyu
 |
| Duz Bir Gobek Icin Mukemmel Diyet |
Orta boy bir tencerede, tavuk suyu koyun ve toz köri ve bir taşım kaynatın.
Kuskus ilave edin;
Ateşten alın ve 5 dakika bekletin.
Büyük bir kase içinde kuskus dökün. Harmanlanmış kadar köri tozu karıştırın.
Maydanoz, elma, kuru üzüm, dolmalık biber ve portakal suyu ekleyin.
ConversionConversion EmoticonEmoticon